本年9月，是首个寰球科普月。从科普日到科普月，变化的是科普的时长，不变的是让专科知识守护健康的初心。对精神健康而言，亟需撕掉精神科的刻板标签，别再让偏见成为健康的阻碍。

今天就由北京安靖病院七病区照管长封砚村带你看见真确的精神科，也让更多东谈主知谈：遭遇心理困扰时，寻求专科匡助，从来不是恇怯，而是对我方追究的勇敢！

一、精神科，普通东谈主千万不可去？

日常生计中，好多东谈主听到“精神科”三个字会下判辨消除，仿佛这是一个充满禁忌与暴力的科室。但事实上，精神科与其他医学科室并无实践分歧——它顺心的是东谈主类大脑与心理功能的健康。就像伤风需要看呼吸科，高血压需要看心内科一样，当咱们的心理、想维或行为出现非常时，精神科医师会用专科技巧匡助咱们重获均衡。

精神科不是疯东谈主院，而是精神与心理的诊所。许多东谈主将精神科等同于“疗养疯子”的处所，这种曲解让许多患者及家属职责上病耻感，不肯就诊使疗养被延误。实践上，精神科秘籍的疾病规模远超寰球设想：

（1）精神问题：歪邪、舛错的的想维内容，讲话驴唇不对马嘴、逻辑唠叨，歪邪的、冲动的、令东谈主难以收受的行为行为；

（2）心理问题：如抑郁症、双相形态坚苦，患者可能弥远堕入低垂或心理剧烈波动；  

（3）火暴坚苦：包括曩昔性火暴、慌乱发作、将就症等，患者常被无法遗弃的担忧困扰；  

（4）恰当性问题：升学、休闲、失恋等生计变故激发的心理危境；  

（5）就寝坚苦：弥远失眠可能是火暴或抑郁的预警信号；  

（6）领路坚苦：阿尔茨海默病、血管性拘束等脑部疾病。  

精神科医师通过药物疗养、物理疗养和心理疗养等笼统烦闷，匡助患者遗弃症状，追忆家庭，追忆社会，梗概正常的生计与业绩。据临床不雅察，约80%的抑郁症患者经过治安疗养症状可权贵改善，这与高血压、糖尿病的疗养奏效用十分。

二、这些所谓“知识”可能正在误导着你！

误区1： 性情战抖才会得心理病

真相：精神疾病是生物-心理-社会成分共同作用的效果。举例，抑郁症患者大脑中的5-羟色胺等神经递质水平非常，具有眷属遗传倾向。将疾病悔怨于个东谈观念志，如同责难肺炎患者“肺不够矍铄”。

误区2：是药三分毒，能不吃就不吃

真相：关于需要弥远服药的精神疾病而言，疗养纳降性至关遑急。反复的病情波动、复发，会导致患者领路功能下落，疗养难度增多，需要更万古辰的疗养来规复，预后欠安，以致会使十分一部分患者变为难治性，导致疗养资本的增多和生计质料的下落。而看守疗养不错大大裁减精神疾病的复发，保抓病情康健，故意于患者的康复和追忆社会。

误区3：心理疗养便是和东谈主聊天 

真相：领路行为疗法（CBT）、正念疗法等实证疗法具有严谨的操作框架。举例，CBT通过变嫌负面想维模式，6-12周疗程即可权贵改善火暴症状，疗效获得全球上万篇扣问维持。

三、什么情况下应该实时寻求匡助？

如出现以下情况抓续两周以上，冷漠就诊：  

（1）心理抓续低垂或易怒；

（2）失眠/嗜睡且影响日常生计；

（3）对照旧嗜好的事物失去兴味；

（4）出现自裁念头或自伤行为； 

（5）幻觉、休想等非常感知；

（6）昭着异于泛泛的话语、行为。

初度就诊时，医师会进行真贵问诊，可能安排量表评估、血液搜检或脑部影像学搜检，以放弃甲状腺疾病、脑肿瘤等器质性疾病。通盘这个词历程与心内科搜检腹黑病雷同科学严谨。

精神健康是人命质料的基石。当代医学早已领有熟悉的疗养技巧，让咱们放下偏见，寻求专科匡助。在感到心理不当令、精神非常时，实时去精神科就诊，医师和会过药物、心理、物理疗养等专科技巧，帮你或亲一又找回健康。

愿咱们齐能像呵护躯壳一样呵护心灵，愿每一个渴慕好好生计的东谈主，齐能在需要时安靖地走进精神科，找到属于我方的调养力量，为我方的幸福生计“加油”！